Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Doch was beim Yoga genau passiert, zeigt der Bestseller »Yoga verstehen« auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke sowie Blutfluss und Atmung bei den einzelnen Yoga-Haltungen zusammenwirken und welche positiven Effekte eine regelmäßige Yoga-Praxis auf Körper und Geist hat. Alle vorgestellten Asanas werden aus verschiedenen Blickwinkeln erklärt, damit jede Übung auch von Yoga-Anfängern richtig ausgeführt werden kann.
