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Power für echte Kerle. Der ultimative Trainings-Guide

Christoph Delp

256 S., Tb. (Pietsch)

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Ein umfassendes Repertoire aus Training mit und ohne Geräte fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Pläne für unterschiedliche Fitnessziele erleichtern die Trainingsgestaltung.

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