Die moderne medizinische Forschung hat ganz deutlich gezeigt, daß ein gesunder Lebensstil hilft, chronische Krankheiten weitgehend zu vermeiden. Entscheidend ist es, sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken. Der Präventions-Experte Professor Kolenda zeigt ganz konkret, wie man gesund lebt und in welchem Maß dies ein langes Leben ermöglicht. Mit vielen praktischen Tips.
