. Einfach zu gesunden Blutzuckerwerten und stabilem Stoffwechsel. . Ihr Gesundheits-Check weist zu hohe Blutzuckerwerte aus und Ihr Arzt will das beobachten? Oder sind bereits die Begriffe Prädiabetes oder beginnender Diabetes gefallen? Dann liegen Sie mit diesem Ratgeber richtig. Denn das 4-Wochenprogramm ermöglicht die Kehrtwende zurück zu einem gesunden Stoffwechsel – ohne die Sorge vor Diabetes. Bereits früh aktiv zu werden lohnt sich! Denn Insulinresistenz und hohe Blutzuckerwerte richten schon frühzeitig massiven Schaden an Nervenzellen und Blutgefäßen an – Herz, Gehirn, Augen und Nieren sind in Gefahr. . . Reißen Sie das Ruder rum!. . . Wie entsteht Prädiabetes und wie hängen Ernährung, Insulin und Blutzucker zusammen? Wie hoch ist Ihr persönliches Risiko? Welche Tests und Laborwerte sind wichtig?. Den Stoffwechsel verstehen:. . : Das 4-Wochen-Programm leitet Sie zu einer gesünderen Ernährung, mehr Bewegung im Alltag, entspanntem Umgang mit Stress und erholsamem Schlaf. Mit vielen Motivationstipps, die Ihnen das Durchhalten leicht machen.. Selbst aktiv werden. . : Schnell gekocht mit Zutaten, die Sie überall bekommen. Das tut dem Stoffwechsel gut und schmeckt der ganzen Familie.. Über 50 leckere Rezepte. .
