Der Hypnose-Experte erklärt in seinem neuen Buch die Kunst der Selbsthypnose und zeigt, wie man sie für sich nutzen kann, z.B. bei Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, fehlendem Antrieb, aber auch Konzentrationsschwäche, lästigen Gewohnheiten oder Vorhaben, die uns besonders fordern. Mit vielen praktischen Übungen.