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Beckenboden. Wie Sie den Alltag zum Training nutzen.

Von Irene Lang-Reeves. Hamburg 2016.

16 x 22 cm, 128 S., geb.

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Versand-Nr. 2870509
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Tb. = Taschenbuch; Sonderausgabe = Ausstattung einfacher, evtl. Vergleichspreis nennt die gebundene Ausgabe


Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Beckenboden im Alltag als Bewegungszentrum Ihres Körpers einsetzen können: beim Sitzen, Stehen, Gehen und bei körperlichen Arbeiten. Das stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern schützt auch den Rücken und vermittelt zudem ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft.
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