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Yoga verstehen. Die Anatomie der Yoga-Haltungen.

Von Ann Swanson. München 2019.

20,5 x 24 cm, 216 S., zahlr. farb. Abb., pb.

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Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen! Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut! Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
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